Comment faire pousser les cheveux plus vite ? C’est la question que nous nous posons toutes ! En général, il faut compter un centimètre supplémentaire par mois. Certaines astuces existent cependant pour vous permettre de stimuler leur croissance. Produits adaptés, bonne alimentation ou encore gestes adéquats, nous vous expliquons tout ce qu’il a à savoir pour vous aider à avoir la longueur dont vous avez toujours rêvé.
Bien choisir ses produits capillaires pour avoir des cheveux en bonne santé
Pour faire pousser les cheveux plus vite, le choix des produits capillaires a son importance. Utilisez un shampoing qui est adapté à leur nature. Son choix doit être fait en fonction de votre cuir chevelu et non de vos longueurs ou de vos pointes. Ne lésinez pas non plus sur les soins. Riches en actifs hydratants et nourrissants, ils facilitent le démêlage et réduisent la chute des cheveux. Gardez en tête qu’un cheveu qui pousse vite est un cheveu bien soigné et en bonne santé. De manière générale, privilégiez les produits sans perturbateurs endocriniens, sulfates, silicones ou parabènes. Ces derniers ont tendance à fragiliser le cuir chevelu. Certaines substances permettent elles de stimuler la pousse, comme le coenzyme Q10 qui améliore la production de kératine ou le collagène qui permet de tonifier et fortifier les cheveux tout en augmentant leur épaisseur.Se masser le cuir chevelu régulièrement pour stimuler la circulation sanguine
C’est du cuir chevelu que dépend la qualité des bulbes qui produisent la fibre capillaire. La pollution, la cigarette ou encore l’utilisation de produits non adaptés ont tendance à le dérégler et à l’affaiblir : le cheveu pousse alors beaucoup plus lentement. Le massage permet alors de débarrasser le cuir chevelu de ses impuretés. Cela stimule la circulation sanguine ce qui a pour avantage de faire affluer plus de nutriments vers les racines et ainsi de faire pousser les cheveux plus vites. Pour masser votre cuir chevelu, commencez par vous humidifier le crâne puis exercez des pressions légères à l’aide de vos dix doigts. Vous pouvez également effectuer des tapotements rapides. Gardez en tête qu’un massage doit être agréable et relaxant : vous ne devez pas avoir mal.Consommer des aliments sains pour stimuler la croissance des cheveux
Nous l’avons évoqué précédemment : faire pousser les cheveux plus vite demande qu’ils soient en pleine santé. Cela passe par une alimentation équilibrée. Plusieurs aliments seront vos alliés dans cette quête :- les aliments riches en silice minérale comme les raisins, les bananes ou l’avoine,
- les aliments riches en oméga 3 comme les noix, les graines de chanvre, les poissons gras et les huiles végétales,
- les fruits et légumes riches en vitamine C, comme le citron, la fraise, le brocoli, la patate douce, le chou kale, les blettes, les haricots verts ou encore le poivron vert,
- les produits riches en biotine, comme les œufs.
Effectuer des micro-coupes pour éliminer les fourches
Cela peu sembler paradoxale, c’est pourtant un indispensable pour faire pousser les cheveux plus vite. Avec le temps, le stress ou encore la pollution, ils deviennent cassants : les pointes s’affinent et se dédoublent, ce qui crée des fourches. Or, plus les cheveux sont abîmés, plus ils ont du mal à pousser. Vous l’aurez donc compris, couper ses cheveux permet d’améliorer leur santé et de stimuler leur croissance. Inutile cependant d’avoir la main trop lourde : quelques millimètres à centimètres tous les 3 à 6 mois suffisent.Utiliser des huiles végétales faire pousser les cheveux plus vite
Les huiles végétales sont pleines de bienfaits pour les cheveux. Parmi les plus efficaces pour stimuler la pousse, il est possible de citer :- L’huile de ricin, qui est sans aucun doute la plus reconnue dans le domaine. Aussi appelée “huile de castor”, elle est riche en acide ricinoléique et en vitamine E. Ses propriétés régénérantes, nourrissantes, hydratantes et antifongiques lui permettent d’éliminer les microbes qui obstruent les pores et qui limitent la pousse des cheveux. Elle possède également l’avantage de fortifier et revitaliser les longueurs.
- L’huile d’avocat, qui est riche en vitamines A, E et B6 ainsi qu’en oméga 9. Elle améliore la brillance et l’élasticité du cheveu. Ses propriétés antioxydantes améliorent le flux sanguin au niveau des follicules pileux.
- L’huile de chanvre, qui est riche en céramides, en acides aminés et en acides gras essentiels. Aussi utilisée contre les pellicules, elle aide à rééquilibrer le cuir chevelu et possède un effet apaisant.
- L’huile de moutarde, qui est très utilisée par les Indiens. Riche en oméga 3 et en vitamines A et E, elle est réputée pour ses propriétés gainantes et stimulantes et contribue à améliorer la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu.
